Die Kunst der Berührung als Weg zur Selbsterkenntnis
»Eine einzige Berührung kann dich so glücklich und frei fühlen lassen.
Eine einzige Berührung offenbart, was das Auge nicht sehen kann.«
Als angeborenes menschliches Bedürfnis kann Berührung zu Gefühlen von Sicherheit, Intimität und Zusammengehörigkeit führen. Fehlende Berührung hingegen verstärkt Ängste, Depressionen und Aggressivität. Iris Smeets zeigt, dass nicht nur unsere Glückshormone auf- und Stresshormone abgebaut werden, wenn wir berührt werden, sondern, dass wir uns durch bewusste Berührung sogar selbst besser kennenlernen können.
Wir verpassen das heilige Gefühl der Intimität, das eines unserer tiefsten Bedürfnisse nährt: menschliche Verbundenheit.
Wir alle sehnen uns danach, berührt zu werden. Sobald wir geboren werden, sehnen wir uns nach der Umarmung unserer Mutter. In ihren Armen finden wir die Geborgenheit, die Liebe und die Verbindung, die wir brauchen, um zu wachsen. Später im Leben vernachlässigen wir unsere Sehnsucht, berührt, gehalten und umarmt zu werden. Ein schnelles, pflichtbewusstes Leben lässt uns an den Menschen, die uns am meisten am Herzen liegen, vorbeihetzen. Wir verpassen das heilige Gefühl der Intimität, das eines unserer tiefsten Bedürfnisse nährt: menschliche Verbundenheit.
Die Welt, in der wir heute leben, ist nicht gerade förderlich für menschliche Nähe und Intimität. Distanz wird mit Sicherheit assoziiert und ist das bekannte Dekret, unter dem die Gesellschaft stehen sollte. Angst hat die Herzen und Köpfe vieler Menschen erfüllt, und um dieses Gefühl der Sicherheit zu finden, distanzieren, isolieren und trennen sich die Menschen voneinander. Statt eines freudigen Ausdrucks der Liebe wird eine spontane Umarmung fast schon als Bedrohung empfunden oder als etwas, vor dem man sich in Acht nehmen muss.
Was ist also mit unserem Bedürfnis nach Berührung passiert? Können wir wirklich darauf verzichten? In diesem Artikel beleuchten wir die Bedeutung von Berührungen im menschlichen Leben und in der heutigen Gesellschaft. Berührung ist nicht nur gut für unsere Gesundheit, da sie das Immunsystem stärkt, sondern sie ist auch ein magisches Rezept für Verbindung, gegenseitige Kommunikation und Einheit. Die Kunst der Berührung kann uns helfen, mit dem in Berührung zu kommen, was wirklich wichtig ist, mit den wesentlichsten Aspekten dessen, was wir sind, und mit der Tiefe wahrer Intimität. In den stressigen und unsicheren Zeiten, in denen wir leben, ist die Kunst der Berührung mit ihren außergewöhnlichen Vorteilen von großem Nutzen für uns.
Wir werden über drei grundlegende Aspekte der Berührung sprechen. Als Erstes werden wir Berührung als ein grundlegendes Bedürfnis entdecken. Wir werden erläutern, warum Berührung ein grundlegender Bestandteil unserer menschlichen Entwicklung ist und wie sie einige tiefe körperliche und emotionale Bedürfnisse erfüllt. Als Zweites werden wir uns mit der Berührung als Sprache des Herzens beschäftigen. Wir werden entdecken, wie wir diese Sprache der Liebe durch bewusste Berührung sprechen können und wie sie die Paarbeziehung sehr bereichert. Und schließlich werden wir Berührung als Werkzeug zur Transformation erforschen. Wir werden über die Kunst der Berührung sprechen und darüber, wie sie unsere Seele erweckt und uns mit einer höheren Realität verbindet und uns schließlich hilft, unsere wesentliche göttliche Natur zu erkennen. Jedes Kapitel wird mit einigen Zitaten und Zeugnissen unserer lieben Gäste im Tantra-Tempel enden, die sich durch die heilige Kunst der bewussten Berührung entweder berührt, geliebt oder transformiert fühlten.
Berührung als grundlegendes Bedürfnis
Wir haben ein grundlegendes Bedürfnis nach Berührung. So wie Essen und Schlafen für die menschliche Entwicklung notwendig sind, so ist es auch die menschliche Berührung. Es wurden Experimente mit Affen durchgeführt, bei denen sie in einen Käfig mit »Ersatzmüttern« gesteckt wurden, die entweder aus weichem Material, mit dem sie kuscheln konnten, oder aus Draht bestanden, das nur Futter bot. Die Affen blieben bei der weichen Mutter, um mit ihr zu kuscheln, und gingen nur zur Drahtmutter, wenn sie hungrig waren. Die Affen, die nur die Drahtmütter hatten, zeigten im Vergleich zu den Affen, die eine weiche Ersatzmutter hatten, mit der sie kuscheln konnten, verstärkt Anzeichen von einem erhöhten Angst- und Stressniveau und konnten sich nicht beruhigen.
So wie Essen und Schlafen für die menschliche Entwicklung notwendig sind, so ist es auch die menschliche Berührung.
Genau wie diese Affen brauchen auch wir Menschen Berührungen. Untersuchungen an menschlichen Babys haben gezeigt, dass sich Neugeborene, die regelmäßig an ihrer nackten Haut berührt werden, viel harmonischer entwickeln als Kinder, denen dies vorenthalten wird. Kinder, die in ihrer frühen Kindheit keine positiven Berührungen erfahren, entwickeln mit großer Wahrscheinlichkeit Störungen, emotionale Beeinträchtigungen, Hyperaktivität oder Aggressionen. Wenn Säuglinge liebevoll berührt werden, verbessert sich ihre geistige, emotionale und soziale Entwicklung. Es hat sich gezeigt, dass Säuglinge, die von ihren Müttern überdurchschnittlich viel Zuneigung erhalten, im Erwachsenenalter seltener feindselig, ängstlich oder emotional gestört sind.
Berührungen sind also von entscheidender Bedeutung für die harmonische Entwicklung des Menschen. Das ist zwar für Babys klar, gilt aber genauso für uns Erwachsene. Warum hat die Berührung einen so großen Einfluss auf unsere Entwicklung?
Körperliche und emotionale Auswirkungen von Berührung
Physisch gesehen setzt Berührung Glückshormone frei, baut Stresshormone ab und stärkt unser Immunsystem. Unsere Haut ist mit einer Oberfläche von 1,5 m² das größte Organ, das wir haben. Wenn wir Berührung geben und empfangen, produziert unser Körper Oxytocin, ein Hormon, das Stress abbaut und das Gefühl von Verbundenheit, Entspannung, Zufriedenheit, Glück und Geborgenheit vermittelt. Selbst eine Umarmung von nur 20 Sekunden setzt dieses Glückshormon, Oxytocin, in unserem Körper frei.
Physisch gesehen setzt Berührung Glückshormone frei, baut Stresshormone ab und stärkt unser Immunsystem.
Berührung stimuliert auch Druckrezeptoren unter der Haut, die Signale an den Vagusnerv weiterleiten, der das Gehirn mit dem Rest des Körpers verbindet. Der Vagusnerv nutzt diese Signale, um unser Nervensystem zu entspannen, die Herzfrequenz und den Blutdruck zu senken und die Aktivität des Stresshormons Cortisol zu dämpfen. Berührungen lösen auch die Ausschüttung von Neurotransmittern wie Dopamin aus, das die Lust steuert, und Serotonin, das oft mit Wohlbefinden und Glücksgefühlen in Verbindung gebracht wird.
Wenn man keine Berührungen hat, kann der Vagusnerv den Körper nicht beruhigen und die Herzfrequenz und den Blutdruck senken. Cortisol – mit seiner immunzerstörenden Wirkung – wird nicht reduziert, und Serotonin und Dopamin werden nicht ausgeschüttet, um unsere Stimmung und unseren emotionalen Zustand zu regulieren. Wenn Berührung dazu beiträgt, den Menschen gesund und glücklich zu halten, dann kann ihr Fehlen den Menschen buchstäblich krank machen.
Berührung ist ein unschätzbares Mittel, um ein Gefühl der Sicherheit, der Intimität und der Zusammengehörigkeit zu vermitteln.
Emotional gesehen bietet uns Berührung ein Gefühl der Sicherheit, des Schutzes und eine wichtige Art der Ernährung. Wir brauchen Liebe und menschlichen Kontakt, wir müssen uns gesehen, sicher und akzeptiert fühlen. Wir brauchen Zuwendung und die Gewissheit, dass wir nicht allein sind und alles gut wird. Berührung ist ein unschätzbares Mittel, um ein Gefühl der Sicherheit, der Intimität und der Zusammengehörigkeit zu vermitteln.
Berührungsentzug
Wenn wir unter Berührungsentzug leiden, treten auch »Mangelkrankheiten« auf, die sich zunächst als tiefes emotionales Bedürfnis und verminderte Lebensqualität bemerkbar machen, aber auch physiologische Probleme hervorrufen können. Wenn uns Berührungen vorenthalten werden, fühlen wir uns einsam, gestresst, unruhig und ängstlich. Depressionen, Aggressionen, Frustration und Schlaflosigkeit nehmen zu, und die Menschen suchen oft nach Bewältigungsmechanismen wie Alkohol, Drogen oder Betäubung durch Technik.
Das Erfordernis, sich von anderen fernzuhalten, und die anhaltende Isolation sind mit erheblichen Kosten für die psychische Gesundheit verbunden. Sie führen zu Stress, Aggression, Angst und Depression. Manche Menschen werden reizbar und gewalttätig, andere verlieren den Funken des Lebens. Es ist zwar ratsam, sich heutzutage der Risiken enger Kontakte bewusst zu sein, aber ebenso wichtig ist es, auch die Risiken des Mangels an Berührung zu bedenken. Durch Berührungen wird unser Immunsystem gestärkt, unsere psychische Gesundheit verbessert, unser Körper und unser Geist entspannt und unser Gefühl der Sicherheit erhöht.
Selbst in Paarbeziehungen gibt es nicht immer so viel Berührung und Intimität, wie wir sie wirklich bräuchten. Sie haben nicht unbedingt Vorrang, wenn man auch noch arbeiten, sich um die Kinder kümmern, das Abendessen zubereiten, Fernsehen schauen und sich mit Freunden und Familie treffen muss. Intimität und Liebesspiel reduzieren sich auf schnellen Sex mit sehr wenig entspannter Zweisamkeit und gegenseitiger Erkundung durch Berührung. Es geht nur noch um die Jagd nach Lust und Orgasmus, was nicht die nötige Atmosphäre liebevoller, bewusster Berührung schafft, die unser tiefes menschliches Bedürfnis nach Verbundenheit befriedigt.
Wenn uns Berührungen lange genug vorenthalten werden, können wir unbewusst Bewältigungsmechanismen entwickeln, die Berührungen simulieren, wie Tiere streicheln, lange heiß duschen oder sich in eine Decke einkuscheln. Paradoxerweise kann Berührungsentzug auch dazu führen, dass wir uns von Berührung und Verbindung zurückziehen, weil wir sie als unangenehm oder sogar schmerzhaft empfinden.
Bewusste Berührung und tiefe emotionale Intimität sind der beste Weg, um das Bedürfnis nach Berührung zu befriedigen. Bewusste Berührung nährt unsere grundlegenden Bedürfnisse, da sie die Distanz zwischen uns aufhebt, Kontakt herstellt und sich tief befriedigend anfühlt. Im nächsten Abschnitt werden wir näher darauf eingehen, was bewusste Berührung ist und wie sie diese erfüllende Intimität schafft.
Berührt im Tempel
Einige Aussagen unserer Gäste, die zeigen, wie die Berührung einige ihrer grundlegenden Bedürfnisse erfüllt hat:
»Mit der Zeit haben mir die Massagen geholfen, meine allgemeine Stimmung besser zu kontrollieren – um zu vermeiden, ein mürrischer alter Mann zu sein!«
»Ich bin sehr gerührt, dass ich auf diese äußerst liebevolle und lohnende Weise umarmt und umsorgt werde. Es hat mich auch tief berührt, als ich die sehr sanften und intensiven Berührungen gespürt habe, bei denen sanfte Streichungen und kraftvolle Griffe tief in mir Heilung bewirkt haben.«
»Die Massagen, die ich erhalten habe, sind unterstützend und nährend für mich – ich fühle viel mehr Optimismus und Begeisterung. Ich habe eine viel stabilere Stimmung und geistige Ausgeglichenheit.«
»Nach der Massage spüre ich für viele Tage eine abenteuerliche Freude in mir brodeln, und es ist, als würden die kleinen Probleme und Ärgernisse des Alltags völlig verschwinden, wenn ich an diese Erfahrung zurückdenke.«
Berührung als Sprache des Herzens
Abgesehen von den derzeitigen Beschränkungen für Berührung und Nähe fehlt es unserer Gesellschaft im Allgemeinen an einer angemessenen Erziehung zu echter Zweisamkeit und intimer Berührung. Wenn wir aufwachsen, gehört eine Erziehung zur Intimität nicht zu unserem allgemeinen Lehrplan. Uns wird nicht beigebracht, wie man liebt, wie man intim ist und wie man sich berührt oder Liebe macht. Selbst wenn es also weithin propagiert würde, einander zu berühren und intim zu sein, wüssten viele Menschen nicht wirklich, wie.
Obwohl Berührung ein Mittel der Verbindung, der Kommunikation und der Intimität ist, nehmen wir uns selten die Zeit, die Gaben zu entdecken, die sie uns zu bieten hat. Wir leben in einer schnelllebigen Welt mit vollen Terminkalendern, Arbeitsdruck, Haushaltspflichten, Kindern, die wir erziehen müssen, oder Freunden und Familie, die wir besuchen müssen. Inmitten der täglichen Routine, der Aufgaben und Anforderungen verlieren Liebespartner heutzutage – auch wenn sie räumlich zusammenleben – oft den Kontakt zueinander. Intimität wird häufig auf eine überstürzte sexuelle Erfahrung reduziert, die keine lang anhaltende, tief erfüllende Nahrung für den Körper, die Seele und die Beziehung bietet. Man könnte sagen, dass das Erlernen der Sprache der Berührung ein unschätzbarer Kurs in der Schule der Intimität ist. Was genau ist also diese Sprache der Berührung?
Die Sprache der Liebe
Berührung kann man als die Sprache des Herzens bezeichnen. Während sich Berührung auf den grundlegenden körperlichen Sinn bezieht, gibt es auch eine subtilere Nuance des Berührungssinns. Dieser subtile Aspekt der Berührung hängt mit einer Eigenschaft des Herzens zusammen. Wir können einander nicht nur mit unserem Körper berühren, sondern auch mit unserem Herzen. Berührung wird dann zu viel mehr als nur Haut auf Haut. Gefühle können durch die Berührung übertragen werden, und der Haut-zu-Haut-Kontakt wird zu einer echten Form der Kommunikation. Eine Sprache der Liebe, die eloquenter ist, als unsere Sprache es jemals sein wird.
Das Erlernen dieser Sprache setzt zunächst die Fähigkeit voraus, durch unsere Berührung zuzuhören. Wenn wir mit unseren Händen zuhören, »lesen« wir denjenigen, den wir berühren. Was wir damit meinen, ist, dass wir beginnen, den anderen einfühlsam zu spüren, uns auf ihn einzustimmen und zu fühlen, wer er ist, was er fühlt und vielleicht sogar, was er braucht. Wir werden empfänglich dafür, wahrzunehmen, was er uns durch seine Haut »mitteilt«. Wenn wir auf diese Weise wahrnehmen, müssen wir uns von Herz zu Herz verbinden. Diese Fähigkeit, den anderen empathisch zu spüren, ist eine Eigenschaft unseres Herzens.
Eine zweite Sprachfähigkeit ist die Fähigkeit, durch unsere Berührung zu sprechen. Anstatt empfänglich zu sein für das, was wir fühlen, können wir auch aktiv durch unsere Hände sprechen. Wir können unsere Liebe, unsere Fürsorge, unsere Bewunderung oder unsere Faszination durch unsere Berührung ausdrücken. Auf diese Weise wird die Berührung zu einer Sprache, mit der wir beginnen können, Botschaften von Herz zu Herz zu übermitteln.
Wenn wir die Sprache des Herzens beherrschen, lernen wir, intimer zu kommunizieren. Wir spüren einander besser, verstehen einander tiefer und schaffen den verbundenen Raum, der nötig ist, um Dinge ehrlich zu teilen. Wenn unsere körperliche Berührung von der Intimität unseres Herzens durchdrungen ist, bereichern wir unsere Paarbeziehung enorm. Hautbeziehungen zwischen Männern und Frauen, die von dieser Sprache der Liebe durchdrungen sind, sind nicht nur eine triviale Erbringung sexueller Dienstleistungen oder eine schnelle Befriedigung des Vergnügungshungers, die uns am Ende nach mehr verlangen lassen oder frustriert zurücklassen. Stattdessen wird jede kleine Liebkosung oder Streicheleinheit, jede sanfte Berührung, jede bewusste Umarmung oder ein einfaches In-den-Arm-Nehmen zu einem tiefen Ausdruck der Liebe, zu einem Entfachen der leidenschaftlichen Flamme oder einfach zu einem poetischen Ausdruck der Seele, den Worte niemals ausdrücken könnten.
Bewusste Berührung
Eine weitere Fähigkeit, die wir brauchen, um diese Sprache des Herzens zu beherrschen, ist die bewusste Berührung. Wir können eine Person berühren, während wir Radio hören oder uns über einen Konflikt bei der Arbeit Sorgen machen, und auf diese Weise nicht ganz präsent sein, wo unsere Hände die Haut berühren. Wenn wir in unserer Berührung unbewusst sind, können wir nicht mit unserem Herzen kommunizieren. Eine bewusste Berührung ist daher notwendig, um diese eindrucksvolle Sprache der Liebe sprechen zu können.
Bewusste Berührung hat eine dreifache Dimension: Es geht darum, sich unserer selbst bewusst zu sein, während wir uns des anderen bewusst sind, während wir uns unseres Kontaktpunktes bewusst sind. Es bedeutet, sich der Empfindungen, die auf der berührenden Oberfläche erscheinen, voll bewusst zu sein, während wir uns gleichzeitig bewusst sind, wie wir uns fühlen und verhalten, und uns mit dem Universum desjenigen verbinden, den wir berühren. Wenn wir uns bewusst berühren oder berührt werden, hilft uns das, uns tief zu entspannen, unseren aufgewühlten Geist zu beruhigen, und unterstützt uns dabei, intim und offen miteinander zu sein.
Wenn wir einander berühren, während wir über die Einkaufsliste, das Fußballergebnis oder den verärgerten Kollegen nachdenken, sind wir nicht ganz bei demjenigen, den wir berühren. Wenn sich unser Verstand beruhigt, wir uns mit unserem Herzen verbinden und uns der geliebten Person und unserer Hände, die ihre Haut streicheln, bewusst sind, berühren wir uns viel bewusster. Je mehr wir uns dieser Berührung bewusst werden, desto größer ist ihre Wirkung. Sie verbindet unsere Herzen, lässt unser Wesen verschmelzen, entspannt uns zutiefst und energetisiert unser System ungemein.
Wenn wir lernen, uns bewusst und von ganzem Herzen zu berühren, wenn wir uns die Zeit nehmen, Berührungen als Mittel der Verbindung zu nutzen und nicht in eine schnelle Routine der Intimität zu verfallen, öffnet sich eine neue Welt der Wunder. In einer Paarbeziehung kann jede Berührung des Geliebten zu einer völlig neuen Entdeckung seiner Schönheit, seiner Qualitäten, seiner Einzigartigkeit und eurer einzigartigen Verbindung werden. Man lernt, sich gegenseitig zu sehen, als wäre es das erste Mal, und verliebt sich immer wieder aufs Neue. Eine liebevolle Berührung oder ein sanftes Streicheln kann die Stimmung von Stress in ein tiefes Gefühl der Zusammengehörigkeit verwandeln.
Geliebt im Tempel
Einige Aussagen von Gästen darüber, wie sie ihre Intimität durch Berührung vertieft haben und wie sich dies auf ihr Liebesleben ausgewirkt hat:
»Es hat mir mehr Mut gemacht, schwierige Themen in unserer Paarbeziehung zu besprechen. Ja, Tantra und die Massagen haben uns eine ›Sprache‹ gegeben, um über Paarthemen zu sprechen, wie Sexualität, Liebe …«
»Ich denke, die Tantra-Massage unterscheidet sich von früheren traditionellen Massagen, die ich erhalten habe, weil sie sich mehr darauf konzentriert, alle Berührungsempfindungen bewusst wahrzunehmen. Es hat mir geholfen, ›aus meinem Kopf herauszukommen‹ und während der Massage völlig präsent und entspannt zu sein. Als ich den Tantra-Tempel verließ, fühlte ich einen inneren Frieden, den ich in meinem täglichen Leben nur selten erlebe.«
»Es ist so wichtig, was Sie tun. Jedes Mal, wenn wir hierherkommen, sind all unsere täglichen Routinen und Aufgaben plötzlich nicht mehr wichtig. Wenn wir hier sind, haben unsere Beziehung und unsere tiefe Verbundenheit plötzlich eine viel größere Bedeutung. Und von Zeit zu Zeit brauchen wir diesen Impuls in unserer Beziehung, um uns wieder mit der tiefen Verbindung zwischen uns zu vereinen, damit nicht nur Kinder, Arbeit und Alltag das Leben ausfüllen. Was Sie tun, ist so wertvoll für uns, und Sie tun es wirklich gut und mit so viel Liebe.«
»Ich fühlte mich zum ersten Mal in meinem Leben wirklich gesehen, gehört, akzeptiert, so wie ich bin, und geliebt. Ich schwebte von dort aus mit viel Liebe, Barmherzigkeit und Dankbarkeit in die ganze Welt … Emotionen, die ich noch nie zuvor gespürt habe …«
Durch Berührung verwandelt
So lange wie es die Menschheit schon gibt, ist das Herz des Menschen bereits auf der Suche. Während die einen intensiv, verzweifelt und von ganzem Herzen suchten, waren sich andere des Rufs ihrer Seele nicht bewusst, weil sie im Schlaf verstummt waren. Doch alle werden immer von dieser Suche angetrieben, von dieser tiefsten Herzenssehnsucht, die eine Sehnsucht ist, nach Hause zu kommen, zur Quelle zurückzukehren und die eigene tiefste innere Natur zu entdecken. Berührung, durchdrungen von Liebe, von Bewusstsein und auch von reiner erotischer Energie, hat die Fähigkeit, uns der Erkenntnis näher zu bringen, wer wir wirklich sind.
Berührung, durchdrungen von Liebe, von Bewusstsein und auch von reiner erotischer Energie, hat die Fähigkeit, uns der Erkenntnis näher zu bringen, wer wir wirklich sind.
In einem hektischen Leben voller Routine und halbbewusster Handlungen erleben wir uns normalerweise auf eine sehr begrenzte Art und Weise, basierend auf unserer Vergangenheit, unseren Gedanken, unseren Überzeugungen, wer wir sind und was wir nicht sind, was wir mögen und was nicht. Berührung kann ein Weg sein, um mit uns selbst in tieferen Kontakt zu kommen, und uns dabei helfen, jenseits der üblichen Sorgen, die unsere Sicht verschleiern, zu sehen und zu fühlen. Wenn Gäste zu einer Massage in den Tempel kommen, treten sie oft plötzlich aus dieser begrenzten Realität heraus und finden sich jenseits der gewöhnlichen Vorstellung von sich selbst wieder. Voller Überraschung und Erstaunen, manchmal sogar voller Ehrfurcht oder Schock sagen sie: »Ich habe das Gefühl, dass ich mir selbst zum ersten Mal in meinem Leben begegnet bin!«
Wenn wir mit dem Herzen berühren, es als Sprache der Liebe verwenden und uns beim Geben und Empfangen voll bewusst sind, kann die Wirkung dieser Berührung viel tiefer gehen als körperliche Entspannung oder ein Gefühl der Erleichterung von Stress. Berührung kann zu einer Kunst werden, die das Herz des Empfängers erweckt, ihn in Kontakt mit seiner Seele bringt oder ihm hilft, einen Blick auf das zu werfen, was er wirklich ist. Berührung kann uns eine objektive und gültige Perspektive auf uns selbst bieten, die viel realer, reicher, wahrer und wesentlicher ist als unsere normale alltägliche Vorstellung davon, wer wir sind. Berührung kann auf diese Weise Teil des Weges der Selbstfindung sein und uns Aspekte unseres Wesens zeigen, die wir bisher nicht gesehen haben.
Die Kunst der Berührung
Ein nächster Schritt nach der Verwendung von Berührung als Sprache des Herzens besteht darin, Berührung als Kunst zu lernen. So wie jemand, der eine Sprache lernt und damit einen Einkaufszettel schreiben kann, kann er auch ein Künstler der Worte werden und mit seinem neu erworbenen Wortschatz Gedichte schreiben. Auf die gleiche Weise können wir die Sprache des Herzens lernen und einander mit Liebe berühren, aber wir können es auch auf die nächste Stufe bringen, indem wir Meister in dieser Kunst werden und so zu wahren Dichtern der Liebe durch unsere Berührung werden. Was wir unter dem Begriff Kunst verstehen, ist die Art und Weise, etwas objektiv Wahres, etwas objektiv Schönes, Harmonisches und Gutes auszudrücken. Echte objektive Kunst hat die Eigenschaft und den Zweck, etwas Tiefes von einer Seele zur anderen zu übertragen. Sie kann in demjenigen, der diese Kunst sieht, hört oder empfängt, etwas Tiefes erwecken; er wird von einem Zustand des Staunens, der Pracht oder der Schönheit gefangen genommen.
Wenn wir von echter Kunst berührt werden, reißt sie uns aus unserer gewohnten, linearen oder mentalen Lebensweise heraus. Unsere übliche Art und Weise, mit der Welt in Beziehung zu treten, geschieht durch unseren Verstand und gibt uns eine rationale und begrenzte Perspektive auf uns selbst und die Welt. Kunst führt uns an einen weiteren Ort, an dem sich unser Herz mit etwas verbindet, das universell ist. Die Kunst verwendet Symbole, Archetypen und Metaphern, um eine Verbindung zu dieser Realität herzustellen, die unser logisches Verständnis übersteigt. Wir können sagen, dass die Kunst die Fähigkeit hat, eine Tür zur magischen Welt unserer Seele zu öffnen. Hier werden wir berührt, hypnotisiert und öffnen uns für das, was wirklich schön und gut ist. Auf diese Weise erhalten wir einen näheren Einblick in die Realität und in das, was wir wirklich sind.
Wenn wir lernen, als Künstler zu berühren, lernen wir, denjenigen, den wir berühren, in diese universelle Realität zu bringen. Man kann einen bestimmten Zustand übertragen oder die Seele des Empfängers berühren. Durch die Kunst der Berührung kann man den anderen für eine neue und höhere Realität öffnen. Hier können wir die Tiefen und unbekannte Teile unseres Wesens und der Welt erforschen, die wir vergessen haben oder die wir noch nicht sehen konnten. Deshalb sagen die Gäste des Tempels nach einer Massage oft: »Endlich fühle ich mich selbst« oder »Ich fühle so viel Liebe, diese bedingungslose Liebe« oder »Ich fühle mich so gut, als ob ich endlich nach Hause gekommen wäre«.
Ein Kunstwerk erscheint als spontaner Ausdruck des Herzens. Im Einklang mit der Lebendigkeit des gegenwärtigen Augenblicks lässt man seine Hände einem höheren Fluss folgen, der deren Tanz choreografiert. Offen für die Symphonie, die zwischen der einzigartigen Verschmelzung zweier Herzen entsteht, lässt man ein Lied erklingen, orchestriert von der Harmonie wahrer tantrischer Intimität. Berührung als Kunst verwandelt eine Liebkosung in ein erotisches Gemälde auf einer Leinwand der Liebe.
Berührung und Selbstfindung
Wir schaffen dieses Kunstwerk der Berührung aus einem Grund, der mehr ist, als einfach nur Vergnügen, Entspannung oder eine schöne Erfahrung zu bieten. Das höchste Ziel der Berührung als Kunst ist es, dem anderen zu helfen, seine wesentliche Natur oder sein wahres Selbst zu entdecken. Die Erfahrung dieses wahren Selbst ist eine Rückkehr zu unserem ursprünglichen Zustand, zu unserer Essenz. Wir können diese Erfahrung als einen Zustand immensen, bedingungslosen, ekstatischen Glücks, gigantischer Liebe, reinen Bewusstseins oder einen reinen Seinszustand beschreiben.
Beispiele für Erfahrungen, die Gäste machen, wenn ihre Seele erwacht und sie einen Einblick in ihre wahre Natur erhalten, sind das Gefühl, ein leeres Gefäß zu sein, das mit universeller Liebe gefüllt ist, ein Gefühl der Zeitlosigkeit, der Unendlichkeit, der Funke der Göttlichkeit, gebadet in einem endlosen Ozean der Gnade, ein Gefühl des reinen Seins, ein strahlendes Licht, unermessliche Liebe, Schwerelosigkeit, Verbundenheit mit allem, was existiert, eine universelle Vereinigung und das Gefühl, gemeinsam zu einem »Sein« zu werden.
Wenn du mit diesem Ziel vor Augen berührst, während deine Hände vielleicht die Haut streicheln, werden alle deine Sinne geweckt und du kannst neugierig lauschen und das Wesen der Person, die du berührst, entdecken. Ein seelenintimes Stück Berührungskunst anzubieten, kann sich grundlegend auf den Empfänger auswirken. Derjenige, der die Berührung empfängt, kann tief in sein Inneres eintauchen und Bereiche seines eigenen Wesens erkunden, die er noch nicht besucht hat, Orte, die er noch nicht gesehen hat. Diese Berührung bringt ihn näher an das Geheimnis, an das Göttliche, an seine höchste Wahrheit.
Die Kunst der bewussten Berührung kann zwar Einblicke in diese innere Schönheit und Freiheit geben, aber sie kann auch aufzeigen, wo jemand nicht frei ist, diese existenzielle Ekstase zu erleben. Die Berührung wird helfen, genau zu entdecken, wo Sie sich im Hier und Jetzt befinden und was nötig ist, um Schichten bei der Entdeckung von sich selbst abzuschälen. Sie kann die Wunden zeigen, die geheilt werden müssen, die negativen Glaubensmuster, die jemand über sich selbst hat und die geändert werden müssen, oder die schlechten Gewohnheiten, die losgelassen werden müssen. Wenn wir die Verantwortung übernehmen, mit den Offenbarungen zu arbeiten, die wir durch die Kunst der Berührung erhalten, wird unser Prozess der aktiven inneren Transformation in Gang gesetzt. Um frei zu werden, müssen wir die Lektionen, die wir wahrnehmen, integrieren. Wir müssen uns anstrengen, um die oft wundersamen Wirkungen einer bewusst liebevollen Berührung dauerhaft zu machen.
Verwandelt im Tempel
Einige Aussagen unserer Gäste, die sich durch die erhaltene Massage entweder transformiert oder ermutigt fühlten, ihren aktiven Prozess der kontinuierlichen Transformation zu Hause fortzusetzen:
»Von dem Gefühl, in meinem Körper eingesperrt zu sein, fühle ich mich jetzt befreit und wieder zum Leben erwacht. Ich empfinde tiefe Liebe für mich selbst und für alles und jeden um mich herum. Ich fühle mich ruhig und geduldig, was bedeutet, dass ich jetzt spüren kann, was mich gerade ruft, und es dann tun kann. Ich habe meinen Glauben, meinen Optimismus und meine Bereitschaft geweckt, den ganzen Weg zu gehen und mit den notwendigen Veränderungen fortzufahren, trotz Ängsten und alter Gewohnheiten und Muster. Und ich fühle mich bereit, mich zu verändern und an meine Möglichkeiten zu glauben.«
»Mein Herz ist viel offener, um Liebe und Zuneigung zu geben und zu empfangen. Ich bin so voller Dankbarkeit, dass ich diese Möglichkeit habe, mich für die Transformation zu öffnen, mich für das Leben zu öffnen!«
»In vielerlei Hinsicht war es eine lebensverändernde Erfahrung für mich. Ich arbeite selbst als Therapeutin und habe während des größten Teils meines Erwachsenenlebens viel persönliche Entwicklungsarbeit geleistet, aber die transformierendste Erfahrung war die tantrische Reise der letzten zehn Monate. Ich habe das Gefühl, dass ich mich mit einer tiefen Energiequelle verbunden habe, die mir meine Lebensaufgabe erleichtert.«
Fazit
Die Welt der Berührung ist reich an Geschenken und ihre Bedeutung kann nicht geleugnet werden. Berührung ist für unsere Entwicklung notwendig, da sie uns ein tiefes Gefühl von Sicherheit, Vertrauen und Fürsorge vermittelt. Sie erfüllt einige unserer grundlegendsten Bedürfnisse und trägt dazu bei, ein Gefühl der emotionalen und geistigen Stabilität zu erhalten. Berührungen sind nicht nur für unsere körperliche Gesundheit sehr förderlich, sondern sie schaffen auch eine gesunde Intimität in Liebesbeziehungen. Liebespartner können lernen, eine Sprache der Liebe zu sprechen, die sie einander näher bringt und sie einander von Seele zu Seele begegnen lässt.
Wenn wir zu wahren Künstlern der Berührung werden, können wir unsere Hände als bildhauerische Werkzeuge einsetzen, die die uns innewohnende Vollkommenheit unseres Wesens offenbaren. Wie Michelangelo, der auf die Frage, wie er ein so perfektes Meisterwerk geschaffen habe, antwortete, dass er einfach den Überschuss entfernt habe. Wenn wir diese Einblicke in unsere wesentliche Natur erhalten, fühlen wir uns so freudig, grenzenlos, lebendig und voller Leben und Energie. Eine einzige Berührung kann uns so glücklich und frei machen, eine einzige Berührung offenbart, was das Auge nicht sehen kann.
In einer Welt, die sich ständig verändert, in der die Menschen damit beschäftigt sind, beschäftigt zu sein, und in der das Leben zerbrechlich und voller Ungewissheit ist, ist es wichtig, sich an das zu erinnern, was immer gleich bleibt, das, was völlig frei ist, und das, was der ruhige Mittelpunkt im Auge jedes Sturms ist. Berührungen können uns an das Wesentliche erinnern und uns zeigen, wo wir nach dem Schatz suchen können, den jedes Herz zu finden wünscht. Es liegt an uns, ob wir den nächsten Schritt tun, um diesen Offenbarungen zu folgen und uns auf den Weg der Hingabe und der inneren Transformation zu diesem unschätzbaren Ziel der Selbstentdeckung zu begeben.
In der Zwischenzeit möchten wir Sie ermutigen, in Kontakt zu bleiben, sich Zeit zu nehmen, um zu entschleunigen, Ihren Geist zu beruhigen, sich mit Ihrem Herzen zu verbinden und Ihre Hände liebevoll die Haut erkunden zu lassen. Berühren Sie einander mit Sehnsucht und Neugierde, um die innere Schönheit zu entdecken. Lernen Sie, präsent, bewusst und künstlerisch zu werden, wenn Sie mit Ihren Händen kommunizieren. Lassen Sie sich leiten, eine Berührung anzubieten, die die tiefsten Grundbedürfnisse des anderen erfüllt. Sie werden sehen, dass Sie mit Geschenken der Freude, der erfüllenden Verbindung und dem tiefsten und befreiendsten Gefühl der Intimität überhäuft werden.
Zur Autorin:
Iris Smeets ist eine niederländische Tantra-Yoga-Aspirantin, mit einem Hintergrund in Philosophie und Global Studies. Sie hat in den letzten vier Jahren im Tantra-Tempel in Kopenhagen gearbeitet und bietet Massagen, Unterricht für Paare und Workshops an. Der Tempel hat sich als ein Zuhause erwiesen, in dem sich ihre Liebe für Intimität und spirituelle Praxis vereinen.
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Bildnachweis: © Die Fotos wurden uns freundlicherweise von Cornelia Wadstedt zur Verfügung gestellt.
